Skip to main content

Szkolenia z zakresu
prowadzenia zajęć fitness
z użyciem hula hop

DLA KOGO?

Dla instruktorów fitness,
którzy chcą poszerzać swoja wiedzę.

To miejsce gdzie wspólnie poszukujemy drogi do zdrowia. Nie tylko poprzez ćwiczenia , ale także zmianę dotychczasowych nawyków, naukę pozytywnego myślenia, oraz wzajemny szacunek i wsparcie.

Człowiek stał się dla nas nadrzędną wartością.  Nieważne do jakiego stanu się aktualnie doprowadził, razem jesteśmy w stanie odzyskać radość życia i zacząć
funkcjonować tak jak na to zasługujemy.

CO JESZCZE?

Podczas jednych zajęć power hula-hop
możemy spalić nawet do 600 kcal.

Power hula-hop składa się z trzech bloków: rozgrzewki, interwałów oraz uspokojenia ciała i rozciągania. Formy treningowe są przeróżne. Power hula-hop to kompleksowe usługi, dlatego oprócz szkoleń zajmujemy się również dystrybucją i sprzedażą firmowego sprzętu hula-hop.

Własnie to chcemy Ci zaoferować, przyjdź i sprawdź na własnej skórze.

CZYM JEST POWER HULA-HOP?

Power hula-hop to to innowacyjna firma zajmująca się organizacją pierwszych w Polsce szkoleń zakresu prowadzenia zajęć fitness z użyciem hula hop. Taki trening to jednocześnie klasyka czyli powrót do dzieciństwa połączony z nowoczesnością i najnowszymi metodami dającymi maksimum efektów w krótkim czasie.

Podczas jednego intensywnego treningu angażujemy głównie mięśnie brzucha przy jednoczesnej pracy całego ciała, dzięki czemu sylwetka zmienia się na lepsze w mgnieniu oka, a brzuch i talia są wręcz nie do poznania. Udowodniono naukowo, że trening połączony z dobra zabawą daje lepsze efekty. Zajęcia power hula-hop to po prostu wulkan pozytywnej energii. Głównym założeniem jest spalanie kalorii w obrębie brzucha i ud.

Ćwiczenia z hula-hop pozwalają odkryć w sobie dziecko na nowo. Odnajdujesz w sobie w sobie radość, która kojarzy Ci się z beztroskim dzieciństwem.

Co daje Power Hula-hop?

Power HulaHop to “trening całego ciała” co wpływa na gibkość, równowagę oraz siłę, a przy okazji kręcenie pomaga spalić do 600 kalorii w godzinę oraz wzmaga produkcję endorfin.

WZMACNIA ORGANIZM

Kręcenie kołem zwiększa tętno, a co za tym idzie, poprawia nasze krążenie i wzmacnia mięsień sercowy. Pod względem spalania kalorii oraz tętna, jest porównywalny do aerobiku ze steperem oraz wysiłkowego kickboxingu.

DBA O FIGURĘ

Zajęcia zostały stworzone przede wszystkim aby spalać tkankę tłuszczową właśnie w miejscach najbardziej narażonych na ich odkładanie czyli brzuch,boczki, uda i pośladki.

UWALNIA OD STRESU

Zabawa power hula-hop działa antystresowo, poprawia równowagę oraz postawę, a także sprawia, że Twoje ruchy są bardziej skoordynowane.

POPRAWIA SYLWETKĘ

Trening usprawnia pracę stawów wzmacnia i stabilizuje mięśnie około kręgosłupa, brzuch, ramiona, nogi oraz pośladki. Wysmukla i rzeźbi również talię i poprawia postawę.

Aktualności

ZAKRĘCONE INFORMACJE